当前位置:上海汇智聚源文化传播有限公司减肥通过节食来减肥的效果到底好不好
通过节食来减肥的效果到底好不好
2022-09-17

节食减肥是一种很不科学的减肥方法,方法是单纯的少吃食物,不吃肉类。也就是饿着肚子减肥。

这种减肥方法表面上看是见效很快的,但其实大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉,是很伤身体的,也是得厌食症的主要原因,而且一旦停止节食,体重会迅速反弹,甚至会超过你节食以前体重,主要是人体为了防止你下次挨饿,作出的储备能量的反应。所以这是不可使用的减肥“馊主意”。