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推荐绿茶瘦身方法 五种绿茶减肥最快最有效
2022-09-23

 你还在为减肥而苦恼吗?如何减肥最有效呢?其实做到每天喝一点绿茶,一不小心就瘦下来了。绿茶瘦身,这个大多数人都是了解的。但是绝大多数人却并不知道如何喝绿茶才能瘦身,今天小编教你一个怎样减肥最快最有效的方法——绿茶瘦身法,一起来看看吧!

 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命strong1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。

荷叶饮

 瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

 功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

乌发活力绿茶

 瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

 功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

客家擂茶

 瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

 用法:将绿茶粉放到碗里,然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。

 功用:能够养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

清新减重绿茶

 瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。

 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

 功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃啦容易泻肚子,暂勿服用。

山楂窈窕绿茶

 瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。

 用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

 功用:能够消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。