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出轨后的婚姻太痛苦(一个出轨男人的自述)
2022-11-24

文/幸知在线特约作者 暖暖

很多时候,我们会觉得出轨方罪大恶极,破坏了家庭,背叛了感情,给被出轨方带来无可挽回的伤害。但是对于出轨方来说,有些人也承受着不为人知的痛苦和无奈。一段感情出现问题,没有人是真正的赢家,出轨的男人也会受伤。

以下是一个出轨男人冯先生(化名)的自述。

“过了半辈子,第一次知道什么是爱情”

出轨一个有夫之妇,其实全在我的意料之外,也在我按部就班循规蹈矩的人生计划之外。

我和老婆是经熟人介绍认识的,感觉差不多了就结婚了,现在孩子都上中学了。我们互为对方初恋,现在相处了20年,平平淡淡,我也很知足。

直到3年前,我在一个朋友聚会上遇到了她。一开始没想那么多,只是偶尔聊聊,但是感觉三观比较契合,她喜欢的东西我恰巧也喜欢,我们互相懂得对方的心事。

后来,我喜欢上了她。但是很纠结,我不想背叛我老婆,她也有她的家庭。在责任感和道德意识的约束下,我们小心翼翼地相处着,但是关系还是越走越近了。

和她在一起,我平生第一次体会到了爱的滋味,不管是身体还是心灵,我才意识到,原来爱情是这种甜蜜和快乐的体验。又感觉很遗憾,和老婆结婚这么久,一直没有这样的感觉。

我浪漫细胞不发达,不太擅于表达,我老婆也是这类人。我努力赚钱养家,不让我老婆太辛苦,这是我表达爱的方式,但她不会关心我,我也没主动和她说过。有时候工作忙,回家也得忙,我感觉自己也挺累的。

但是她不一样,她很懂我,体贴我,和她在一起我非常放松,人生仿佛又重回了年轻的时候。

“作为出轨方,我的痛苦一点也不少”

但是,和她越快乐,我对家庭就越愧疚和自责,变得摇摆不定,既没法完全下定决心分手,又没有办法全心全意回归家庭。

我们也分过几次了,但是每次分开不久,我都痛苦不已,难受得什么都做不下去。就这样分分合合……可以说,我从出轨中尝到了多少快乐,就从出轨中体会到了多少痛苦,被责任感和道德感压得喘不过气。

终于在去年,我决心结束这段没有未来的婚外恋了,和她分了手,然后主动跟老婆坦白了出轨的事,一来请求她的原谅,二来希望能切断和第三者关系的后路。

老婆得知我的出轨后,大哭大闹,我知道对不起她,便任她打骂,并且做了很多事情来补偿她。

但是老婆一直没原谅我,她性情大变,出轨的事成了家里的一颗地雷,她想起来就狂风暴雨式的闹,控诉我的过错。对我也和以前不一样了,多了很多戒备,经常怀疑我。

从那之后,我感觉我们的关系像隔了一面墙一样,再也回不到从前,原先的家已经从内部分崩离析了。

挽回了1年也不奏效,我除了愧疚,也有委屈,这些年她对我的漠视与不关心,也让我很受伤,但是现在好像只有她一个人受到了巨大的伤害一样。她自始至终都不懂我。

由于心情苦闷,屡屡失眠,我体重暴跌,人也变得憔悴。工作中屡屡犯错,险些失业。

老婆不原谅,情人已经走了,事业失利,我竟落得如此下场……

出轨男人的伤痛,都来自于这几点

出轨前:婚姻有缺陷

有句话说,“婚姻内出轨是因为用出轨来满足对婚姻外的幻想。”当婚姻内部出了问题,出轨就成了寻求未被满足的期待的出口。

冯先生的婚姻问题出在和妻子沟通较少,他自己付出多,得到的关怀少,导致他内心渴求关怀温暖,一个懂他的女人适时走入了生活里,出轨就顺理成章。

心理学家Robert Jeffery Sternberg认为,完美的爱情由激情(passion)、亲密(intimacy)和承诺(commitment)三个元素共同组成,两人不光需要灵与肉的契合,还要相互了解,彼此陪伴,能够有共同的规划和目标。

冯先生的婚姻显然缺乏激情和亲密,只有了维系家庭,抚养孩子的“承诺”,成为“空洞式”婚姻。他的婚外情正好弥补了他在亲密关系中缺失的激情和亲密,让他深深陷入这段“浪漫式”关系里。

在渡边淳一的小说《失乐园》里,男女主角因为各自婚姻无爱,而双双婚内出轨。男主角久木和妻子关系不冷不热,疏离麻木。女主角凛子的丈夫忙于工作,对她不管不顾。

两个在无爱的婚姻里的人相遇了,恰逢其时地给了对方最想要的亲密和激情,出轨就发生了。

在原来的婚姻里就有苦闷的地方,这是以冯先生和久木为代表的男人出轨的原因之一,也是他们痛苦的一个来源。

出轨中:进退两难,现实压力大

冯先生在婚外恋中找到了和妻子没有的感觉,但是他也并没有百分百开心。相反,他自述:“从出轨中尝到了多少快乐,就体会到了多少痛苦,被责任感和道德感压得喘不过气。”

心理上有压力,行为上也非常纠结。和情人分分合合,在一起时没有未来,不在一起又痛苦万分,陷入两难境地。

社会大多数人对出轨的包容度还是较低的,因此,一旦发生出轨,就要承受现实压力。

以《失乐园》为例,男女主角约会都是小心翼翼掩人耳目的,怕被认识的人看出。男主角出轨被发现后,在工作上被人举报,职业生涯走到尽头,不再被主流社会所接纳。

因此,出轨并不总是快乐的,欢愉和痛苦并存。只不过大家陷入情绪忙着指责出轨方,其出轨的代价所带来的痛苦常常被忽视而已。

出轨后:回归家庭,备受嫌弃

绝大多数男人出轨后还是会回归家庭,但是回归家庭并不意味着高枕无忧——修复关系才是最难的。

对很多被出轨方来说,另一半出轨是个创伤性事件,不管是男性还是女性,往往会陷入悲伤、抑郁、愤怒、否定等等负面情绪的深谷里。出轨方想要重新赢回对方的信任和爱,还有很多工作要做。

冯先生回归家庭后,做了很多挽回措施,但是接受到的都是怒火、指责和怀疑,他自己也很委屈。而时间越久,两个人就会更加只能看到自己的痛苦,而看不到对方,从而让婚姻陷入更艰难的境地。

如何修复出轨后两个人受的伤?

加强沟通,坦诚布公探讨出轨原因。

婚姻中最可怕的不是出轨,而是不知道对方真正想要什么。

冯先生想要妻子给他多点关怀,但是他不说,妻子也不知道。

但是妻子有没有难言之隐呢?两个人的婚姻出了裂痕,可借此契机推心置腹地沟通一下,说不定很多误会就得以澄清。

一起制定修复关系的计划,明确双方都做些什么,用积极的行为来促进婚姻关系的修复。

冯先生可与妻子约法三章,他确保一心一意回归家庭,愿意补偿妻子什么,而妻子需要给他一个机会,不再重提旧事,双方互相看到对方的不易,然后开展合作。

增强婚姻中的激情和亲密。

出轨前,冯先生的婚姻只剩下“承诺”部分。

既然回归家庭,那就要推动关系向“完美爱情”靠近:增加激情和亲密。如重建身体吸引力,一起完成某个目标,计划每年出国旅游,纪念日额外庆祝等。

看到出轨男人不为人知的痛苦,不是为了给他们辩解,而是换个角度看待出轨。婚姻遇到问题要积极解决,防出轨于未然,愿大家都能拥有完美婚姻。

如果你的老公出轨后真诚回归,你会原谅吗?可以在留言区分享你的想法~