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60种早餐粥的做法，过程就是这么简单

01、蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干做法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3）将米饭、

糖和醋的结合绝对是很多吃货心里的最爱

糖和醋的结合绝对是很多吃货心里的最爱还在吃糖醋排骨这么美妙的味道怎么能只给猪肉？1糖醋茄子食材：茄子，面粉，盐，鸡蛋，蒜苔，胡萝卜，蚝油，葱，白醋，番茄酱，白糖做法：1.首先将茄子切条、胡萝卜切粒、蒜苔切粒、葱叶切花。2

构建文明出游美丽风景线

本报记者卫琳国庆期间，许多市民利用假期赴国内景区旅游或前往海外观光。节前，厦门专门召开国庆假日旅游暨文明旅游工作部署会议，对假日旅游及文明旅游重点工作进行部署；各涉旅部门积极行动，加大文明旅游宣传力度，教育引导广大市

51up公务员预售价8.98万起哈弗M6即将上市红珊瑚价格

中新网7月19日电近日，哈弗品牌公布了其全新SUV哈弗M6预售信息。这款定位为“超值家用SUV”的全新车型，预售价为8.98万-11.28万元。即将上市的哈弗M6共规划5款配置，包括2款手动挡及3款自动挡，即日起订车

美白还能抗衰老，女人喝豆浆的好处居然这么多

豆浆中含有丰富的植物性雌激素，女性经常喝豆浆，具有预防疾病的作用，并且有利于子宫及卵巢的健康，可以起到保护乳房的作用，具有调节激素的作用，可以起到预防与激素有关的疾病，但是不能充当药物来补充雌激素。对于女性来说，相对于牛

饭店的糖醋排骨为什么颜色红润？掌握这个技巧，在家做好吃又好看

糖醋排骨是一道很经典的家常菜，日常生活中经常可以吃到，酸甜开胃，颜色红润，看着就有食欲。前一段时间大家都在做面食，面食虽然好吃，但吃得久了，就会很想念白米饭炒菜的味道，于是今天买了一斤排骨来解馋。家常版糖醋排骨，做法很简

如果空腹吃辣椒胃疼怎么办

现如今胃疼是很多人的苦恼，因为年轻的时候吃东西不注意，经常会有暴饮暴食、一日几餐不定等情况，这些情况对于现在的年轻人来说也是比较常见的，又重蹈覆辙了，结果肯定是预想的那样。空腹吃一些辛辣或者甜腻的东西是不好的，那么如果空

喝姜茶的8个强效缓痛经防过敏

不论是煮海鲜，还是中药炖补，生姜都是不可或缺的重要食材。但你知道吗？有独特辛辣滋味的生姜，除了在料理时，用来去腥、提味外，还有消炎止痛、促进消化、缓解经痛、舒压的效果，切片冲热水制成姜茶饮用，更有助于提升免疫力，防止流感

风寒感冒有什么症状？风寒型感冒吃什么好？

风寒感冒有什么症状？风寒型感冒吃什么好？风寒型感冒症状：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。风寒感冒，

杨梅与什么食物相克呢

相信很多朋友在繁忙的工作之余都希望吃一些休闲的饮食，这样不仅能打发无聊的时间，同时也能大大的满足自己越来越挑剔的胃口。所以杨梅就成为了很多朋友用来打发时间的选择，而且那种酸甜的口感也确实让人欣喜不已。因此杨梅与什么食物相

黑豆生姜汤怎么做？

在我们的生活中，类似于黑豆这类有着深色调的植物，其中含有的对我们身体大有益处的微量元素也很多。就像我们大家都喜欢的黑米，黑豆，黑米类型的都是滋阴补气的良品，我们千万不能忽视其中的营养成分。而生姜则有驱寒祛湿的疗效，也是一

补脾益气粥有哪些

很多年轻人长期熬夜，生活不规律，生活习惯特别不好，因此现在很多年轻人都处于亚健康的生活状态，经常吃饭不规律会造成脾胃不和，消化功能出现问题，对我们身体产生一系列不利的影响，现在很多中年人都处于上有老，下有小的情况当中，所

洋葱泡红酒的害处

洋葱泡红酒的害处是什么呢，在我们生活中我们讲究养生和保健，在保健方法里面，我们可以选择运动保健，食疗保健等各种方法，在治疗疾病上面我们可以选择中药治疗也可以选择西药治疗，我们还可以选择一些民间的偏方，例如这道洋葱泡红酒。

吃肉就拉肚子咋办

有好多人习惯性拉肚子，只要吃到不合适的食物就会拉肚子。有人吃青菜拉肚子，有人吃鱼拉肚子，有的人吃肉都会拉肚子。每个人的消化系统状况各不相同，对不同的食物起不同的反应，引起消化道不适就会拉肚子的。可是有些人就问肉是我们生活

红枣枸杞乌鸡汤怎么炖呢

红枣和枸杞，既是一种药材又是一种食材。具有补血养颜的中药作用，适合任何的人群。不会对我们的身体产生副作用。而乌鸡并不同于我们日常生活中见到的白条鸡，肉质更劲道，很多的中成药是采用乌鸡来制作的，就说明了乌鸡有治疗疾病和滋补

吃水果的几个误区：饭前不能吃水果吗？

吃水果的几个误区：饭前不能吃水果吗？吃水果的几个误区误区1：饭前不要吃水果。错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。误区2：＆ldquo；上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝＆

吃什么才有助于肝脏

多吃一些有利于肝脏的食物可以大大降低肝脏疾病的发病率，我们应该多吃一些有利于肝脏的食物，这样才能够避免我们的肝脏出现问题，现在肝脏出现问题的发病率又非常高，所以吃一些对于肝脏号的食物非常有必要，需要引起重视，可能大家对于

湿疹患者都可以吃什么食物呢

湿疹患者除了需要积极治疗疾病外，还需要控制自己的饮食。我们都知道治疗皮肤病，饮食也是一大关键。那么湿疹患者可以吃什么食物呢？1.清热利湿的食物可以多吃。常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等。2.富含矿物质和维生素

吃蘑菇的注意事项-蘑菇的挑选方法

好的蘑菇菇盖呈白色或灰色，菇柄为白色。如菇呈黄色则不好，发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌污染。吃蘑菇的注意事项-蘑菇的挑选方法吃蘑菇的注意事项蘑菇性滑，有腹泻者不宜食用。患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人，不宜常吃蘑菇，因为蘑

哪些人不适合吃参鱼？参鱼的副作用有哪些

谁都希望自己的身体能够更加的健康，所以在生活当中也会特别的注意，饮食不当会给我们的身体造成一些不适，有的会导致肠胃出现一些负担，所以在生活中一定要根据自己的身体状况去选择适合的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃参鱼。副作

煮鸡蛋时间多久最适宜时间过长或过短都有危害

煮鸡蛋时间煮鸡蛋时间多久最适宜？煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生；时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适？鸡蛋煮多久能熟呢？下面小编为您介绍。“3分钟鸡蛋”，蛋清熟

学生营养食谱要如何准备

对家长而言学生的营养健康问题，是非常重要的，因为他们都希望孩子可以健康茁壮的成长，而且在学习上也可以有更加优秀的表现，那么对于学生而言，应该如何注重他们的营养呢，看看以下所介绍的这些常识吧，希望每个家长在饮食上，都能够帮

粥的营养价值有哪些

随着生活节奏越来越快，往往让很多上班族经常忙碌于工作，于是经常忽略日常饮食，其实这样长时间总会导致一些胃部疾病，我们都知道经常吃一些粥类和面食对胃部疾病都有很好的帮助，而且还有养胃的功效，但是经常吃一些粥，总会让人觉得枯

便秘能吃糖吗

许多人一旦发现自己患上了便秘就惊慌失措了，因为他们知道便秘这种疾病是和饮食有关的，所以就对饮食多了很多禁忌，这也不能吃，那也不能吃，给自己造成了很大的压力，其实便秘患者的饮食是有规则可以遵循的，只要我们按照一定的规则去做

牛肉炖土西红柿汤的做法有哪些

牛肉是营养好的肉类，价格比猪肉会贵上许多，但是也无法阻挡人们食用牛肉。牛肉所做成的菜肴类型是极多的，卤牛肉、酱牛肉，也可以炒、红烧、炖、蒸等，做菜的方式是极多的，当然也不能忘了牛肉还可以做汤，比如牛肉炖土西红柿汤，做好的

脑血栓吃点什么呢

很多人一听到脑血栓这三个字就感觉非常的恐怖，因为生活中很多人因为脑血栓造成半身瘫痪，严重的丢掉了性命。脑血栓患者出了要接受正规医院的治疗以外，还是必须注意平常的饮食，下面就去看看脑血栓吃点什么吧！一起跟着心脑血管专家去了

高压锅炖猪蹄汤做法有哪些呢

高压锅炖猪蹄汤堪称得上是生活当中的一道极品美味，既好吃又营养，而且还能够对人体起到很不错的滋补功效，由于猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，有效的可以滋补身体又可以帮助，我们的皮肤尽快的修复，很多烫伤和身体正处于恢复阶段的朋友们

微波炉煮饭

微波炉可是现在厨房中不可缺少的一员大将，而且它可不单纯可以用来热剩饭剩菜，还可以用来做其他的各种美食，比如说蛋糕，其实微波炉还可以用来煮饭，这一点您知道吗？不过虽然微波炉具有很多不同的功能，但是很多朋友现在却对于它比较排

吃柠檬的坏处有哪些

柠檬是我们生活非常常见的一种水果，虽然是水果，但是柠檬的味道却是非常的酸，根本不能直接食用，一般都是将柠檬用作调料，或者是茶来使用，因为柠檬酸中含有非常活性的物质，能够对身体起到滋润的作用，但是吃柠檬也是有一定的害处的，

吃鳗鱼有什么好处？鳗鱼的营养价值

鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品，经

秋季进补该吃些什么？这些食物既滋补又不会长肉！

季节交替之季气温忽冷忽热，一不留神，风寒感冒等疾病就悄悄上身。头痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等问题接踵而至，给我们的生活带来极大的困扰。中国自古就有秋季进补的说法，认为刚刚度过漫长的苦夏，此时正是调节身体机能的最佳时机。从现代

哪些人不适合吃冷面？冷面的副作用有哪些

日常生活当中有很多人都有过饮食不当出现过痛苦的现象，所以我们在平时的生活当中无论吃哪一种食物都要结合自己的身体情况去选择，下面一起看一下哪些人不适合吃冷面呢！副作用无副作用禁忌人群肠胃不好的人群少食冷面。健康的身体能够让

木瓜丰胸真的有效果吗

木瓜丰胸这样的说法由来已久，但是对于这样说法的正确性和准确性是很多人都不清楚的，所以在这样的情况下，很多人还是对利用木瓜来丰胸产生了疑问。对于这样的情况大家是一定要搞明白的，不要浪费了时间和精力，还没达到自己想要的效果。

乌鸡鹿茸汤做法

乌鸡汤是大家公认的补品，经常体虚多病的患者常喝乌鸡汤就可以很有效的改善身体机能，乌鸡汤可以和新鲜的蔬菜搭配熬制汤品，也可以和多种药材搭配，而乌鸡鹿茸汤就是一道非常滋补的汤，也很适合女性食用，多喝乌鸡汤也可以达到强身健体的

不容错过的补血方

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着你的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。在我们生活中，只要多吃一些美容药膳

什么蔬果皮不能吃？红薯不要吃

土豆皮中含有＆ldquo；配糖生物碱＆rdquo；，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留

大枣枸杞山楂泡水有什么作用

说到大枣、枸杞和山楂真的是在人们生活中是不陌生的，枸杞是常见的一种中药材，山楂和大枣是大家日常生活中闲来无事的时候一种小吃食。但大家在食用的时候基本上都是单独食用它们的。所以说一般放到一起的不多，所以了解不是很多。那么，

牙痛吃什么好不同类型牙痛的食疗药膳

牙痛困扰着很多人，牙痛有不同类型，那冶疗方法也各不相同。那么你知道牙痛吃什么好吗？今天小编帮大家总结了不同类型牙痛的食疗药膳，让我们一起来了解一下吧。一、胃火牙痛型临床表现：牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞

湿气太重皮肤油腻 10种有强效祛湿功效的食物

你是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油？这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，久而久之，湿气攻入脾脏，就会引发一系列的重症。那么怎样才能有效去湿气呢？下面360常识网介绍的10

盐水清洗私处可行吗

当私密处有炎症的时候，很多的女性朋友会选择用盐水清洗私处，认为盐水有抗菌消炎的作用，那么事情真的是这样吗，用盐水清洗私处真的可取吗，现在就让我们一起来了解一下，用盐水清洗私处的这种做法到底可不去吧，如果长期使用又会带来哪

嗑太多瓜子危害大伤胃伤肝致早衰

嗑太多瓜子危害大伤胃伤肝致早衰嗑太多瓜子的危害1、瓜子嗑太多易引起胃病时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部

为什么鸡蛋和豆浆不能一起吃呢？

早餐的合理搭配还是很重要的，早上这一顿饭是一天当中最重要的，不仅要吃好，还需要注意营养的吸收和正常的消化，不能出现饮食不当的问题，那么为什么鸡蛋豆浆不能一起吃呢？豆浆鸡蛋是很多人的早餐搭配，其实这样的食用方法不易消化，因

如何挑选菜瓜

一日三餐是我们生活中必备的事情，但是想要把三餐的质量提高我们购买食物的时候也是要特别的注意，要挑选一些新鲜的食物，以免有些食物受到环境的影响而发生营养的改变，所以挑选的时候要特别的注意，下面大家一起看一下什么样的菜瓜好呢

华美月饼怎么样

华美月饼怎么样？华美月饼是大众比较熟知的一款月饼品牌，也是不少人中秋送礼的首选，那么华美月饼究竟好不好呢，下面就一起来看一下。1、华美月饼怎么样＆mdash；看品牌华美月饼是中国十大月饼品牌之一，东莞市华美食品公司创立于

醋泡菊芋——调节血糖开胃消食

大家对菊芋是比较熟悉的，在平时生活中我们很多人都爱吃这样的食物，而且我们可以发现菊芋吃起来的味道也是非常不错的，所以我们推荐的大家去吃，不过在吃菊芋的时候也要注意方法，醋泡菊芋就是非常不错的已给选择，那么具体醋泡菊芋如何

自制葡萄酒的酿制方法，全方位为你分析

晾干葡萄葡萄洗干净后，要放在筐子里把水充分晾干，或者整窜挂起来晾干。选择容器酒坛子可以是陶瓷罐子，也可以是玻璃瓶，但不主张用塑料容器，因为塑料很可能会与酒精发生化学反应，危害人体健康。可选择大容量的医用广口瓶，以能装15

孕妈知道宝宝饿了吗孕期知识大揭秘

女人是伟大的，自从怀孕过后，很多的女性开始关注更多的细节，孕期知识的学习也显得尤为重要，因为，宝宝饿了是不会自己说出来的，我们应该通过更加详细的观察，了解宝宝饿了的表现，这样就能及时的补充能量，让宝宝的营养和健康得到第一

粗茶淡饭避免儿童性早熟

专家指出，儿童性早熟的原因很可能是营养过剩。日常生活中，“粗茶淡饭、蔬菜常伴”或许更有利于孩子的发育。即使是体弱的儿童，也不要过分进补，避免儿童因肾气过足而出现性早熟征兆。而对于性早熟的儿童，则一定要及早治疗，因为早熟的

六类女性这样对“症”喝汤

食补是利用食物营养功效结合身体情况，通过膳食来达到增强抵抗力，防治疾病延年益寿的方法，以下是针对女性不同亚健康状态的食补方。爱美女人吃什么最补？职业女性对“症”喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目。近来随着人们生

韧带损伤食疗

饮食原则：1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。2、损伤日久，多兼有虚证，宜

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